Dienstag 19:00 Uhr

geführtes Intervall-Workout in individueller Pace

ca. 60 Minuten

Am Dienstagabend findet unser Intervalltraining statt. Egal ob ambitionierte*r Läufer*In oder Einsteiger*In, dieses Workout hilft dir dabei schneller zu werden. Im Sommer laufen wir die Intervalle auf der Tartanbahn, direkt an der Wittelsbacherbrücke. 
Im Winter laufen wir unsere Intervalle meist auf der Theresienwiese. Auch Hill-reps werden regelmäßig in unseren Trainingsplan eingestreut.

Donnerstag 7:00

45 Minuten

2 Pace-Gruppen: 7km @5:45/km oder 9km @ 5:15/km

Der Termin mit dem alles begann und mit Abstand die beste Art, um in den Tag zu starten! 
Donnerstagmorgen laufen wir in zwei unterschiedlichen Pace-Gruppen an der Isar. Als Belohnung für unsere Early-Birds gibt es für alle Mitglieder im Anschluss noch einen Kaffee und ein Franzbrötchen.